Кількість
|
Вартість
|
||
|
Фініки - їстівні плоди деяких видів фінікової пальми.
Поживна цінність фініків величезна: в них є вітаміни А, Е, вітаміни групи В, кальцій, магній, калій, фосфор, цинк, марганець, селен, залізо і незамінні амінокислоти, яких немає в інших фруктах.
Завдяки високому вмісту калію, фініки дуже корисні при серцево-судинних захворюваннях і захворюваннях нервової системи.
Десять фініків можуть задовольнити добову потребу організму в міді, магнії та сірці.
Харчова цiннiсть на 100 г
Харчова цiннiсть | 292 кКал |
Жири | 0.5 г |
Вуглеводи | 69.2 г |
Білок | 2.5 г |